Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ananászos csirkemell baconnel, füstölt sonkával recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 C B6 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.4 g

zsír

Összesen:
27 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
143 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
267 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
444 mg
Kálium:
699 mg
Nátrium:
887 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
16.8 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
229.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
136 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
61 mg
Összes folát:
34 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
173.4 g

zsír

Összesen:
107.9 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
571 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.4 g
Kalcium:
1069 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
237 mg
Foszfor:
1774 mg
Kálium:
2791 mg
Nátrium:
3548 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
202 µg

szénhidrát

Összesen:
67 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
916.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
58 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
544 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
242 mg
Összes folát:
136 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
154 mg
Nátrium:
194 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
13 mg
Összes folát:
7 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

schnellka
schnellka Fri, 2013-11-15 18:51

Nagyon jó kis recept. Csak nem értem, hogy miért kell az összes reklámot és szakállas pasi képét is kinyomtatni, ha csak a recept érdekel?!

Rehova Kata
Miss Lemon / Rehova Kata Fri, 2013-11-15 21:22

Kedves Schnellka!
Már dolgoznak a problémán, hamarosan helyre áll a receptek nyomtathatósága. Addig is köszönjük a türelmet!
Üdv:

Kata

486
bacon 10 dkg
csirkemell filé 50 dkg
füstölt-főtt tarja 10 dkg
ananász 1 db
sajt 15 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint