Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ananászos cukkinidzsem recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
0.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
45 mg
Kálium:
345 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
46.7 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
140.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
242 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
258 mg
Foszfor:
460 mg
Kálium:
3445 mg
Nátrium:
323 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
467.3 g
Összes cukor:
453 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1401.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
251 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
299 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
51 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
23.8 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
71.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ágiaja
Ágiaja Tue, 2013-06-25 11:26

Szia!Csak érdekelne,hogy milyen husi mellé passzol ez a dzsem?

veressandrea
Andi80 / veressandrea Mon, 2013-07-01 06:03

Szia, Nálunk nincs keletje az édes husiknak, ezért nem próbáltam még, csak palacsintába, stb.
Talán sült karajhoz lehetne kínálni.
Ha kipróbáltad, kérlek oszd meg a tapasztalataidat.
Szép napot!
Üdv:ANdi

Lillena
Lillena Mon, 2012-07-23 19:41

De jó ötlet, köszönöm! Holnapi program, és végre fogy a cukkini a kertből.

186
cukkini 1.2 kg
ananászkonzerv 340 g
citromlé 1 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 35 dkg
dzsemfix 1 csomag