Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ananászos muffin recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
29 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
195 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
317 mg
Kálium:
310 mg
Nátrium:
220 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
32 µg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
112.4 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
104.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
1 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
50 g

zsír

Összesen:
116.1 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
213 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
782 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
172 mg
Foszfor:
1268 mg
Kálium:
1237 mg
Nátrium:
882 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
134 µg
Mangán:
3 mg

szénhidrát

Összesen:
449.8 g
Összes cukor:
210 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
419.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
132 µg
A vitamin (RAE):
150 µg
E vitamin:
29 mg
K vitamin:
7 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
13 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
42.8 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
39.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

752
ananászkonzerv 15 dkg
finomliszt 2 bögre
kókuszreszelék 5 dkg
sütőpor 2.5 tk
szódabikarbóna 0.5 tk
tojás 1 db
cukor 0.75 bögre
napraforgó olaj 0.8 dl
joghurt 2.5 dl