Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ananászos túrótorta Haidy konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.1 g

zsír

Összesen:
35.4 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
228 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
249 mg
Vas:
168 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
413 mg
Kálium:
425 mg
Nátrium:
179 mg
Cink:
217 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
77.4 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
290.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
39 µg
A vitamin (RAE):
295 µg
E vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
277 g

zsír

Összesen:
424.9 g
Telített zsírsav:
254 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
2730 mg

ásványi anyagok

Összesen:
20.5 g
Kalcium:
2980 mg
Vas:
2017 mg
Magnézium:
533 mg
Foszfor:
4965 mg
Kálium:
5095 mg
Nátrium:
2130 mg
Cink:
2613 mg
Réz:
102 mg
Mangán:
84 mg
Szelén:
220 µg

szénhidrát

Összesen:
929.2 g
Összes cukor:
625 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
3491.3 g

vitaminok

Összesen:
1.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
252 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1203 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
4 mg
C vitamin:
419 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
Összes folát:
482 µg
A vitamin (RAE):
3533 µg
E vitamin:
14 mg
B12 Vitamin:
6 µg
D vitamin:
15 µg
K vitamin:
41 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
38 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
97 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
50 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
17.7 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
23 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

714
tehéntúró 1 kg
citromhéj 1 citromból nyert
porcukor 150 g
vaníliás cukor 1 csomag
zselatinfix 1 ek
habtejszín 700 ml
ananászkonzerv 75 dkg
vaníliás pudingpor 2 tasak
ananászlé 6 dl
tojás 9 db
finomliszt 200 g
cukor 150 g
sütőpor 1 csomag
habtejszín 300 ml
zselatinfix 1 csomag
ananászkonzerv 75 dkg