Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Angol gyümölcskenyér recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

K Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
196 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
34.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
23.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
31.3 g

zsír

Összesen:
147.6 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
114 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
129 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
124 mg
Foszfor:
409 mg
Kálium:
1434 mg
Nátrium:
1957 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
340.7 g
Összes cukor:
108 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
236 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
189 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
118 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
306 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
19.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
255 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
44.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
30.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

viola01
Hagymafaló / viola01 Sat, 2016-02-20 13:19

Ha valaki rajtam kívül nem tudná, mi az az arónia, annak írom ide megjegyzésként, hogy a fekete berkenye latin neve. :)

278
finomliszt 250 g
instant élesztő 5 g
5 g
víz 150 ml
disznózsír 120 g
margarin 30 g
aszalt gyümölcsök 150 g
cukor 50 g
fahéj 1 tk
citromhéj 0.5 citromból nyert
narancshéj 0.5 narancsból nyert
vanília 1 csipet