Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Angol zsemle tallérok recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

B3 A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.4 g

zsír

Összesen:
25.9 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
163 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
320 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
728 mg
Kálium:
390 mg
Nátrium:
691 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
68.6 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
14 g

víz

Összesen:
35.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
209 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
61.5 g

zsír

Összesen:
103.5 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
649 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9 g
Kalcium:
1282 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
455 mg
Foszfor:
2908 mg
Kálium:
1559 mg
Nátrium:
2755 mg
Cink:
13 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
308 µg

szénhidrát

Összesen:
274.5 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
57 g

víz

Összesen:
142.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
194 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
836 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
14.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
88 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
174 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
395 mg
Kálium:
212 mg
Nátrium:
375 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
37.3 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
8 g

víz

Összesen:
19.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

546
durumliszt 30 dkg
sütőpor 1 csomag
1 kávéskanál
barna cukor 50 g
vaj 10 dkg
tojássárgája 2 db
tojásfehérje 2 db
tej 150 ml