Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Angyalszem VnéEdittől recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
22 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
67.9 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
22.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
195 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
79.9 g

zsír

Összesen:
219.6 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
79 g
Koleszterin:
831 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
410 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
213 mg
Foszfor:
1273 mg
Kálium:
1065 mg
Nátrium:
365 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
232 µg

szénhidrát

Összesen:
679.1 g
Összes cukor:
271 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
227.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
304 µg
E vitamin:
21 mg
K vitamin:
189 µg
C vitamin:
16 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1945 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
18 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
86 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
55.5 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
159 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mchero
mchero Tue, 2015-12-29 22:39

Mi a dió nélküli verziót csináltuk meg, nagyon finom lett és tényleg gyorsan elkészült. Napok múlva is teljesen jó volt. A tészta nálam néhány helyen széttört a sütés végére, legközelebb lehet, hogy teszek bele egy kis tejfölt.

497
finomliszt 50 dkg
sütőpor 1 kk
porcukor 20 dkg
margarin 20 dkg
tojássárgája 3 db
tojás 1 db
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliás cukor 2 csomag
tojásfehérje 1 db
cukor 1 ek
dió 5 dkg
lekvár/ dzsem 4 ek