Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aranygaluska házi extra vaníliasodóval recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Szelén
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.6 g

zsír

Összesen:
54.1 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
292 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
208 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
313 mg
Kálium:
318 mg
Nátrium:
107 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
111.3 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
53.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
121 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
283 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
117.6 g

zsír

Összesen:
324.5 g
Telített zsírsav:
125 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
106 g
Koleszterin:
1753 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
1249 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
446 mg
Foszfor:
1882 mg
Kálium:
1915 mg
Nátrium:
644 mg
Cink:
16 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
224 µg

szénhidrát

Összesen:
668 g
Összes cukor:
312 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
319.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
729 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
13 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1704 µg
D vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
99 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
34.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
16.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kiscsillag1222
kiscsillag1222 Sun, 2014-09-28 14:47

Tökéletes aranygaluska,tökéletes vanília sodóval. :) Az elmúlt 4 napban 2x kellett,hogy megsüssem(legutóbb tegnap),és ma már a párom azzal hívott fel,hogy mikor készítem el ismét. :) Ami nála nagy szó,ugyanis ő nem igazán szereti a kelt tésztákat,inkább a habos sütikért van oda. De ennél a sütinél a sodót úgy kellett tőle elvenni,hogy maradjon még a tésztára. :) Szóval egyszerűen szuper! Köszi a receptet,ezentúl csak ezt a fajtát fogom elkészíteni. :)

imro.david
imro.david Sat, 2014-09-13 18:08

Szia Merci! A sok aranygaluska recept közül végül a tiédet csináltam ma meg, és nagyon jó lett, főleg, hogy soha nem csináltam még előtte kelt tésztát! :-) Köszi a receptet, a sodó is kitűnő! :-)

Kiss Mercedes
Mercedes / Kiss Mercedes Wed, 2017-05-24 10:27

Szia David!
Örülök,hogy ennyire bevált,nálunk is nagy kedvenc :)
Te a volt általános iskolai osztálytársam vagy?
Vagy csak véletlen egybeesés a név?
Üdv:Mercedes

tuncsuli
tuncsuli Wed, 2014-07-09 11:50

Szia!
Megcsináltam, rögtön dupla adagot :) Ez valami isteni!!!! És ez az öntet, összehasonlíthatatlan a pudinggal!! Köszönöm a receptet, nagy sikere volt!!!

Kiss Mercedes
Mercedes / Kiss Mercedes Wed, 2017-05-24 10:23

Szia!
Merész voltál,hogy egyből bevállaltad a dupla adagot,de szerencsére akkor nem csalódtál :)
Köszönöm,hogy megírtad :)
Üdv:Mercedes

babybee
babybee Wed, 2014-02-12 17:22

Másodjára készítem, csodájára járnak. Ezer köszönet. Üdv, Beatrix :-D

Koczka Márta
Koczka Márta Wed, 2013-11-27 13:40

Nekem nagyon jól sikerült és a sodót még egy adagot kellett hozzá készítenem annyira ízlett.
Üdv: Márti.

Milumano
Milumano / Milumano Wed, 2013-11-06 11:31

Megláttam....és megkívántam!
És tegnap el is készítettem!A galuska is finom volt,de a sodó az valami mennyei.Mostantól csak így fogom készíteni! :)
Szép napot!
Andrea

Kiss Mercedes
Mercedes / Kiss Mercedes Tue, 2013-11-26 13:41

Kedves Andrea!
Örülök,hogy elkészítetted,és annak még jobban,hogy nem csalódtál.
Köszönöm,hogy megírtad :)
Üdv:Mercedes

Lolli
Lolli / Lolli Sat, 2013-11-02 14:02

Úristen, összefutott a nyál a számban!
Gyerek korom óta nem ettem. :)
Mentettem!

Üdv, Lolli

990
finomliszt 400 g
friss élesztő 30 g
cukor 100 g
tej 150 ml
tojássárgája 2 db
vaj 50 g
citromhéj 1 citromból nyert
1 csipet
dió 200 g
cukor 100 g
vaj 30 g
tojássárgája 4 db
tej 4 dl
habtejszín 250 ml
vanília 1 db
vanília kivonat 10 csepp
finomliszt 1 evőkanál
porcukor 80 g