Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aranygaluska Katharosz konyhájából recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát A D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
51.2 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
188 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
129 mg
Nátrium:
301 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
242 mg
Kálium:
252 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
98.5 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
27 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
103 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
289 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
99 g

zsír

Összesen:
307.5 g
Telített zsírsav:
136 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
83 g
Koleszterin:
1124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
768 mg
Nátrium:
1802 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
367 mg
Foszfor:
1448 mg
Kálium:
1508 mg
Cink:
13 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
216 µg

szénhidrát

Összesen:
591.2 g
Összes cukor:
185 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
162.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
609 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
10 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1736 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
20.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
52 mg
Nátrium:
122 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
102 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
39.8 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
10.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

viviterra.kert
viviterra.kert Fri, 2017-11-10 13:33

Így, ahogy van, tökéletes! Már sokszor elkészítettem! Viszont valamiért már nem találom a receptjeid között a vaníliasodót! (csak a gubánál van vaníliamártás recepted fent...)

katharosz
Katharosz / katharosz Fri, 2017-11-10 22:29

Szia, nem veszett el, most néztem át a 16 oldalon találtam rá a receptjeim között.
Üdv. Kati

viviterra.kert
viviterra.kert Fri, 2017-11-10 22:45

Igen, így megvan, köszönöm!
Csak a linkre kattintva nem érhető el, az aranygaluska oldaláról, az ajánlat alatt, és én ott próbáltam...

Szalánczi Anna
Panno / Szalánczi Anna Sat, 2017-11-11 11:04

Kedves viviterra.kert!

Köszönjük, hogy jelezte felénk a hibát, korrigáltuk a linket, most már elérhető az ajánlat részből is a recept.
Üdvözlettel:

Szalánczi Anna
Nosalty

Éva néni
Éva néni Sat, 2015-05-02 15:51

Hiányolom az öntetet! Elengedhetetlen egy aranygaluskához - akár vaniliasodó, akár borhab - valami kell.

katharosz
Katharosz / katharosz Sat, 2015-05-02 22:57

Szerintem a képen is látható, hogy vanília sodóval van tálalva, nem üresen! A vanília sodó receptje megtalálható a receptjeim között.

AnnaML
AnnaML / AnnaML Fri, 2014-05-02 23:54

A recept jo elmentettem . A tanyerod pont ojan mind az enyem azzal a kulombseggel hogy en itt vagyok az olaszoknal nem vicces?

906
tej 3.5 dl
finomliszt 50 dkg
élesztő 3 dkg
porcukor 2 ek
vaj 12 dkg
1 kk
tojássárgája 3 db
citromhéj 1 citromból nyert
dió 15 dkg
cukor 15 dkg
fahéj 0 ízlés szerint
vaj 10 dkg