Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aranygaluska sanila konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát K A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.3 g

zsír

Összesen:
97.2 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
200 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
122 mg
Foszfor:
462 mg
Kálium:
487 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
71 µg

szénhidrát

Összesen:
172.5 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
50.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
186 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
66 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
636 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
188 g

zsír

Összesen:
583.2 g
Telített zsírsav:
103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
202 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
251 g
Koleszterin:
1302 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
1202 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
734 mg
Foszfor:
2776 mg
Kálium:
2913 mg
Nátrium:
359 mg
Cink:
24 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
17 mg
Szelén:
426 µg

szénhidrát

Összesen:
1034.9 g
Összes cukor:
226 g
Élelmi rost :
52 g

víz

Összesen:
301.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1128 µg
E vitamin:
43 mg
K vitamin:
394 µg
C vitamin:
13 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
3818 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
22.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
40.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
11.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
148 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

wagnei
wagnei Mon, 2012-10-08 18:29

Kedves Sanila!
Elkészítettem az aranygaluska receptet,ami igazán jól sekerült!igaz egy kis gondom akadt mert nem
volt pálinkás poharam.Köszönöm a receptet Maryke

1666
finomliszt 1000 g
cukor 16 dkg
margarin 16 dkg
margarin 25 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
tej 5 dl
élesztő 5 dkg
tojássárgája 6 db
dió 30 dkg
cukor 3 csapott ek