Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aranygaluska vaníliasodóval és szilvalekvárral recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
48.6 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
205 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
248 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
266 mg
Kálium:
274 mg
Nátrium:
156 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
110.8 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
31.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
108 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
220 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
161.1 g

zsír

Összesen:
388.5 g
Telített zsírsav:
149 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
131 g
Koleszterin:
1637 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
1973 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
549 mg
Foszfor:
2122 mg
Kálium:
2193 mg
Nátrium:
1241 mg
Cink:
19 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
274 µg

szénhidrát

Összesen:
886.7 g
Összes cukor:
407 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
255.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
866 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1763 µg
D vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
13.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
30.6 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
8.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

943
finomliszt 50 dkg
porcukor 5 dkg
friss élesztő 4 dkg
2 csipet
vaj 5 dkg
tojás 2 db
citromhéj 1 citromból nyert
tej 250 ml
dió 25 dkg
cukor 15 dkg
vaj 10 dkg
szilvalekvár 5 ek
tej 1 l
tojássárgája 4 db
cukor 12 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
finomliszt 2 evőkanál
vaj 4 dkg