Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aszalt áfonyás-kakaós-diós muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
43.4 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
171 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
185 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
387 mg
Kálium:
351 mg
Nátrium:
171 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
88.3 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
45.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
296 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
48.4 g

zsír

Összesen:
173.4 g
Telített zsírsav:
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
683 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
742 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
384 mg
Foszfor:
1542 mg
Kálium:
1402 mg
Nátrium:
690 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
94 µg

szénhidrát

Összesen:
353.4 g
Összes cukor:
188 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
182.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
164 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1184 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
21 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
82 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
42.8 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
143 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

754
finomliszt 15 dkg
tojás 2 db
vaj 15 dkg
cukor 15 dkg
cukrozatlan kakaópor 5 dkg
sütőpor 0.5 csomag
áfonya 5 dkg
dió 5 dkg
meggylekvár 3 ek
tej 50 ml