Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aszalt gyümölcsös zsemle fűszeres mézes vajjal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát K D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.7 g

zsír

Összesen:
56.8 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
225 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
160 mg
Nátrium:
87 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
254 mg
Kálium:
427 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
58 µg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
177.5 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
85.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
96 µg
A vitamin (RAE):
477 µg
E vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
90.7 g

zsír

Összesen:
227.2 g
Telített zsírsav:
139 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
898 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
629 mg
Nátrium:
342 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
199 mg
Foszfor:
1020 mg
Kálium:
1710 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Szelén:
240 µg
Mangán:
4 mg

szénhidrát

Összesen:
709.9 g
Összes cukor:
220 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
342.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
381 µg
A vitamin (RAE):
1905 µg
E vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
80 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
39 mg
Nátrium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
102 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
14 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
42.8 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
20.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1298
tej 300 ml
narancshéj 1 narancsból nyert
vaj 50 g
finomliszt 500 g
instant élesztő 7 g
porcukor 85 g
fahéj 1 teáskanál
tojás 2 db
aszalt gyümölcsök 100 g
finomliszt 100 g
víz 1 dl
vaj 200 g
fahéj 1.5 teáskanál
gyömbér 0.5 teáskanál
méz 4 ek