Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aszalt paradicsomos csirkemell céklasalátával recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Réz
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

B3 B6 Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.3 g

zsír

Összesen:
31.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
202 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
136 mg
Foszfor:
538 mg
Kálium:
2193 mg
Nátrium:
451 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
46.7 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
345.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
129 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
181 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
68.6 g

zsír

Összesen:
63.2 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
249 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
404 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
273 mg
Foszfor:
1075 mg
Kálium:
4389 mg
Nátrium:
900 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
93.3 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
691.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
52 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
257 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
360 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
39 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
419 mg
Nátrium:
87 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
8.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

580
csirkemell filé 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fokhagymapor 0 ízlés szerint
főzőtejszín 2 dl
szárított paradicsom 8 db
cékla 1 közepes db
alma 1 közepes db
majonéz 3 ek
tejföl 3 ek
mustár 1 kávéskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
citromlé 2 kk