Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aszalt sárgabarackos koszorú recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

E A K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
31.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
620 mg
Nátrium:
287 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
108.8 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
49.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
25 µg
C vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
274 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
66.4 g

zsír

Összesen:
188.9 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
72 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
480 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
340 mg
Foszfor:
1021 mg
Kálium:
3718 mg
Nátrium:
1731 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
123 µg

szénhidrát

Összesen:
652.8 g
Összes cukor:
382 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
296.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
394 µg
E vitamin:
29 mg
K vitamin:
151 µg
C vitamin:
50 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1643 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
280 mg
Nátrium:
127 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
49.3 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

snkvcz
snkvcz Sat, 2015-10-24 11:03

De jó hogy leírtad!!! Most láttam a tv-ben, de a pontos arányokat nem jegyeztem le.

740
finomliszt 250 g
1 kávéskanál
instant élesztő 7 g
cukor 50 g
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 1 db
margarin 50 g
tej 105 ml
aszalt sárgabarack 180 g
narancslé 120 ml
margarin 100 g
finomliszt 40 g
dió 65 g
mazsola 60 g
narancshéj 1 narancsból nyert
cukor 70 g
vaníliás cukor 1 csomag
porcukor 80 g
mandula 25 g
sárgabaracklekvár 1 ek
víz 2 evőkanál