Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aszalt szilvás tenger gyümölcsei recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Magnézium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
35.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
117 mg
Foszfor:
207 mg
Kálium:
576 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
77.8 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
12 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
50 g

zsír

Összesen:
178.8 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
76 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
324 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
591 mg
Foszfor:
1035 mg
Kálium:
2878 mg
Nátrium:
504 mg
Cink:
10 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
388.9 g
Összes cukor:
200 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
59.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
153 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
109 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
24.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
143 mg
Kálium:
400 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
54 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
8.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

653
dió 15 dkg
kekszmorzsa 15 dkg
porcukor 2 ek
aszalt szilva 15 dkg
szilvalekvár 2 ek
rum 1 ek
étcsokoládé 20 dkg
napraforgó olaj 1 ek