Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aszalt szilvával tűzdelt karaj recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B3 B6 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
49 g

zsír

Összesen:
33.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
156 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
527 mg
Kálium:
1165 mg
Nátrium:
371 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
32.5 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
174.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
30 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
294.2 g

zsír

Összesen:
200.3 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
933 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.1 g
Kalcium:
226 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
441 mg
Foszfor:
3159 mg
Kálium:
6987 mg
Nátrium:
2225 mg
Cink:
25 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
369 µg

szénhidrát

Összesen:
194.8 g
Összes cukor:
114 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1045 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
83 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
169 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
12 µg
K vitamin:
179 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16.8 g

zsír

Összesen:
11.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
398 mg
Nátrium:
127 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
11.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
59.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
K vitamin:
10 µg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dallam'75
dallam'75 Fri, 2018-01-19 17:24

Szia! Nem kell zsiradékot rakni alá, elég a baconbe tekerés? Illetve nem lesz túl fojtós száraz a hús ? /Nem is magam miatt, hanem van egy nagyon válogatós kisfiam :)/ Köszönöm.

Nemes Nóra
Dacota / Nemes Nóra Fri, 2018-01-19 18:22

Szia!
zsiradék külön nem kell alá, de nem fogok hazudni, ez nem egy szaftos férfias tarjaszelet. Nem mondanám kifejezetten száraznak, de ha a fiad inkább a zsírosabb darabokat kedveli, akkor nem ez lesz a kedvence.

Szép estét,

Üdvözlettel,
Nóra

gabocza64
gabocza64 Sun, 2012-12-16 21:39

Én is így készítem, de minden szilvába egy gerezd fokhagymát nyomok és így tömködöm a húsba:)

Pepizso
Pepizso Wed, 2012-12-12 19:35

Szia!

Sózni egyáltalán nem kell? A bacon-ben lévő só elegendő neki?, üdv pepizso

Nemes Nóra
Dacota / Nemes Nóra Wed, 2012-12-12 23:40

Szia!
igen, elég neki, különösen, hogy az aszalt szilva miatt nem is kell, hogy igazán sós legyen.
Szép estét!
Üdv,
Nóra

csato
csato Fri, 2012-03-30 16:04

Szia!Én ezt a sógornőmtől tanultam már ezer éve,és nagyon szeretjük.Szoktam még alma csíkokat,meg dió darabkákat is beletömködni.Aztán mielőtt majdnem kész dobálok még mellé alma cikkeket is.Hát mit mondjak nem rontja el!üdv Csató

626
sertés rövidkaraj 1.2 kg
bacon 25 dkg
aszalt szilva 30 dkg