Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aszpikos tormás sonkatekercs recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.5 g

zsír

Összesen:
48.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
101 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
330 mg
Kalcium:
78 mg
Vas:
63 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
83 mg
Cink:
81 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
27.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
83.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
179.8 g

zsír

Összesen:
386.7 g
Telített zsírsav:
89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
140 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
99 g
Koleszterin:
807 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Nátrium:
2636 mg
Kalcium:
619 mg
Vas:
503 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
1070 mg
Kálium:
665 mg
Cink:
652 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
219.6 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
665.1 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
Összes folát:
110 µg
A vitamin (RAE):
757 µg
E vitamin:
108 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
15.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Nátrium:
103 mg
Kalcium:
24 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
2 mg
Foszfor:
42 mg
Kálium:
27 mg
Cink:
26 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
8.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
26.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
12 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

637
gépsonka 20 dkg
tehéntúró 25 dkg
tömlős krémsajt 20 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 3 dl
torma 3 ek
mexikói keverék 1 kg
tojássárgája 3 db
napraforgó olaj 3 dl
cukor 2 ek
mustár 1 ek
víz 2 dl
zselatin 2 ek
ételízesítő 0 ízlés szerint