Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Avokádós csirkesaláta Glaser konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Cink
Magnézium

TOP Vitaminok

K Folát E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
36.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
888 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
167 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
133 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
80 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
36.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
888 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
167 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
133 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
80 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
285 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
5.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
53.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
25 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

427
csirke 75 g
salottahagyma 1 db
petrezselyem 1 ek
avokádó 1 db
citromlé 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
chilipehely 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek