Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ázsiai medvehagymás palacsinta recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

B6 C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
164 mg
Kálium:
312 mg
Nátrium:
1678 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
71.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
88.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
45.9 g

zsír

Összesen:
51.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.2 g
Kalcium:
413 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
143 mg
Foszfor:
655 mg
Kálium:
1246 mg
Nátrium:
6713 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
115 µg

szénhidrát

Összesen:
286.6 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
354.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
60 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
160 mg
Nátrium:
870 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
37.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
45.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
7 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

444
finomliszt 260 g
víz 1 dl
2 kávéskanál
olívaolaj 2 ek
medvehagyma 3 csokor
szezámolaj 3 ek
hoisin-szósz 3 ek
szójaszósz 50 ml
víz 0.5 dl
gyömbér 2 cm
fokhagyma 1 gerezd