Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bababarát golyók recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

K Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
572 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
55.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
48 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
28.2 g

zsír

Összesen:
24.5 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
155 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
391 mg
Foszfor:
873 mg
Kálium:
2289 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
222.2 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
192 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
97 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
64 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
149 mg
Kálium:
393 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
38.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
32.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tory666
Tory666 Mon, 2013-11-04 18:18

Ez isteni, és nem csak babamércével :) Én csak kókuszreszelékbe hempergettem, viszont a tésztájába tettem egy kanál kakaóport. Nagyon finom, a 19 hónapos lánykám mindig jött a repetáért. Habár a kalóriatartalma nem a legkevesebb, de az egészséges összetevők miatt a diétámba is belefér pár golyócska. Ha valakit érdekel, mazsolával és aszalt meggyel készítve kb 235 kcal 100 g csoda energiatartalma... :)

Szeva50
Szeva / Szeva50 Mon, 2013-11-04 18:39

Egy fél év múlva úgy készíted, hogy Te meggörgeted, aztán csemetéd hempergeti meg a kikészített kakaóba, kókuszba. Tapasztalatból festettem fel jövődet. Mi már kinőttünk a babakorból, de ezt a golyót azóta is kérik, és van segítség.

Timcsók
Timcsó / Timcsók Thu, 2012-03-15 11:51

Szia, ma elkészítettem a golyókat és nagyon jó lett. Bár a kicsi még nem eheti, a nagynak meg nem árt ha eszik valami egészségeset:-)
Egyébként én is rájárok....már nem sok van belőle, nagyon jó ötlet a barnuló banánok felhasználására!!
Köszi a receptet!

Szeva50
Szeva / Szeva50 Thu, 2012-03-15 15:29

Örülök, hogy Nálatok is sikere van a golyóknak. Nyáron a barnuló banánok hiányában használhatsz puha barackot, körtét, s.dinnyét stb.... Banán hiányában most is szoktam használni a "Natúr körtepüré télire" kis üvegeket. Ajánlom a jövőre nézve. Éva

ninita
ninita Sun, 2011-11-13 19:57

köszi:)A fogát nagyon szépen használja, azzal nincs gond, csak nincs mindig otthon aszalt gyümi, azért kérdeztem.:)

ninita
ninita Sat, 2011-11-12 16:24

Huu, nagyon jól hangzik ez a recept, el is készítem 13 hónapos fiamnak, aki nagyon szereti a banánt, zabpelyhet!
Muszáj bele aszalt gyümit tenni?Ha nem teszek akkor is jó lesz az állaga?

Szeva50
Szeva / Szeva50 Sun, 2011-11-13 19:10

Szia Ninita! Gondolkodtam a kérdéseden, mert nálunk Nóri nagyon szeret minden gyümölcsöt. A banán a folyadék, a zabpehely a keksz. Szóval legalább egy kis magnélküli mazsolát (lehet így kapni) tegyél bele, hogy használja a fogát is. Szerintem meg lesz vele elégedve. Ha variálni akarod, akkor a banán helyett aromás, puha körtét is használhatsz. Sok sikert! Éva

284
banán 2 db
zabpehely 15 dkg
aszalt gyümölcsök 10 dkg
kókuszreszelék 3 ek
cukrozatlan kakaópor 3 ek