Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Babfőzelék a Maggitól recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Kálium
Vas
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B5 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.8 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
241 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
150 mg
Foszfor:
295 mg
Kálium:
1445 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
53.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
57.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
298 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
88 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
79.3 g

zsír

Összesen:
47.4 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
963 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
601 mg
Foszfor:
1178 mg
Kálium:
5779 mg
Nátrium:
211 mg
Cink:
12 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
213.7 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
48 g

víz

Összesen:
229.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1193 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
352 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
162 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
196 mg
Kálium:
966 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
35.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
38.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
198 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

392
füstölthús kocka 2 db
fejtett bab 30 dkg
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 2 gerezd
tejföl 2 dl
finomliszt 1.5 evőkanál