Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Babgulyás minden jóval recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Cink
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 K Folát B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45.1 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
240 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
172 mg
Foszfor:
546 mg
Kálium:
2227 mg
Nátrium:
169 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
57.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
588.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
303 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
120 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
491 µg
C vitamin:
36 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
360.5 g

zsír

Összesen:
115.9 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
480 mg

ásványi anyagok

Összesen:
27 g
Kalcium:
1918 mg
Vas:
84 mg
Magnézium:
1381 mg
Foszfor:
4360 mg
Kálium:
17803 mg
Nátrium:
1350 mg
Cink:
92 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
250 µg

szénhidrát

Összesen:
459.8 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
111 g

víz

Összesen:
4710.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
75 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
9 mg
Összes folát:
2414 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
951 µg
B12 Vitamin:
34 µg
A vitamin (RAE):
3926 µg
C vitamin:
295 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
300 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
79.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

536
fejtett bab 50 dkg
kolozsvári szalonna 10 dkg
fokhagyma 2 gerezd
vöröshagyma 2 közepes db
paprika 1 db
paradicsom 2 nagy db
marhalábszár 1 kg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 2 teáskanál
babérlevél 4 db
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
sárgarépa 6 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
zeller 1 kis db
burgonya 3 közepes db
víz 2.5 l
petrezselyem 1 csokor