Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bableves krumpligombóccal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát A C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.7 g

zsír

Összesen:
45.8 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
168 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
257 mg
Kálium:
1303 mg
Nátrium:
704 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
65.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
486.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
235 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
15 mg
A vitamin (RAE):
168 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
110.7 g

zsír

Összesen:
183 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.3 g
Kalcium:
672 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
506 mg
Foszfor:
1024 mg
Kálium:
5211 mg
Nátrium:
2812 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
260.9 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
1946 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
936 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
41 µg
C vitamin:
62 mg
A vitamin (RAE):
673 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
39 mg
Kálium:
196 mg
Nátrium:
104 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
9.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
72.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2012-12-14 13:31

Csilla!
Köszönöm, nekem nagyon tetszik, finom külön, egyben miért ne lehetne az.:-O
Mentve, el fogom készíteni, köszönöm.

Szép napot kívánok!

Éva-Anyóca

773
fejtett bab 20 dkg
kenyérszalonna 15 dkg
gyulai kolbász 15 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
sárgarépa 1 db
fehérrépa 1 db
babérlevél 2 db
0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
víz 1.5 l
burgonya 25 dkg
finomliszt 10 dkg
tojás 1 db