Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Baconba tekert töltött paprika és paradicsom recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

C K Folát B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.8 g

zsír

Összesen:
34.3 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
133 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
323 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
476 mg
Kálium:
1435 mg
Nátrium:
620 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
34.3 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
501.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
291 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
156 µg
A vitamin (RAE):
517 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
151 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
80.5 g

zsír

Összesen:
102.8 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
399 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
969 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
258 mg
Foszfor:
1428 mg
Kálium:
4302 mg
Nátrium:
1861 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
74 µg

szénhidrát

Összesen:
103 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
1505.7 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
C vitamin:
871 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
467 µg
A vitamin (RAE):
1546 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
456 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
215 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
75.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

549
piros kaliforniai paprika 3 db
paradicsom 3 nagy db
bacon 6 szelet
darált sertéshús 10 dkg
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 3 gerezd
tojás 1 db
edami sajt 10 dkg
petrezselyem 0.5 csokor
burgonya 2 db
chili 1 db
0 ízlés szerint
fekete bors 1 kávéskanál
csípős fűszerpaprika 1 kávéskanál
kakukkfű 1 teáskanál
olívaolaj 2 ek