Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Baconbe tekert pulykamell sajtmártással recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kalcium

TOP Vitaminok

B3 B12 B6 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
78.3 g

zsír

Összesen:
83 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
310 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
480 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
844 mg
Kálium:
1056 mg
Nátrium:
828 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
9.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
330.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
345 µg
C vitamin:
4 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
156.7 g

zsír

Összesen:
166 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
618 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
959 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
184 mg
Foszfor:
1688 mg
Kálium:
2111 mg
Nátrium:
1654 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
152 µg

szénhidrát

Összesen:
18.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
661.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
83 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
688 µg
C vitamin:
8 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.4 g

zsír

Összesen:
15.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
154 mg
Kálium:
193 mg
Nátrium:
152 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
1.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
C vitamin:
1 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ildee7
Ildee7 Tue, 2012-05-01 15:56

Szia Kata, egy kicsit változtattam rajta, a húst besóztam és a fűszerkeveréket liszttel kevertem össze ebben megforgattam a húst. aztán bacon-be tekertem és megszórtam póréhagymával. a tejfölbe sajtkrémet és reszelt füstölt sajtot tettem és még sütés előtt megkentem vele a húst, a pirítás a végre maradt. nagyon finom lett, köszi a receptet :)
üdv, Ildi

Arcane
Arcane / Arcane Mon, 2011-07-25 13:25

Kedves Éva-Anyóca!
Köszönöm, remélem ízleni fog, én is sokszor merítettem már a te receptjeid közül ;)
Üdv, Kata

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2011-07-22 23:37

Nagyon finomnak látszik, és a hozzávalók,hmm:-))
Elmentettem, és el fogom készíteni, köszönöm:-))
Szép hétvégét!
Éva-Anyóca

1112
pulykamell 50 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
bacon 10 dkg
tejföl 2 dl
krémsajt 10 dkg
trappista sajt 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szárnyas fűszerkeverék 0 ízlés szerint