Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Baconbe tekert zöldbabos karaj recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B12 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.9 g

zsír

Összesen:
34 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
164 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
273 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
501 mg
Kálium:
716 mg
Nátrium:
388 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
3.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
170.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg
Összes folát:
22 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
175.7 g

zsír

Összesen:
135.9 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
657 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
1090 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
232 mg
Foszfor:
2006 mg
Kálium:
2863 mg
Nátrium:
1546 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
196 µg

szénhidrát

Összesen:
14 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
681.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
691 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
21 mg
Összes folát:
86 µg
K vitamin:
30 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16.9 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
192 mg
Kálium:
276 mg
Nátrium:
148 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
1.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
65.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
9 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Koni08
Koni08 Sat, 2015-03-07 21:06

Hello, ezt elkeszithetem szerinted ugy ism hogy most elokeszitem, sajt vaj bab stb bacon, es holnap csak betolom a sutobe es keszen is van. Ez igy jo lesz? Kiveve a krumplit ugye, mert az tonkremenne, ha most itt szeletelgetnem. Koszi

witch
witch / witch Sat, 2015-03-07 22:19

Szia! Szerintem nyugodtan keszitsd elo a hust, nem hiszem, hogy valami baja lesz holnapig.

Koni08
Koni08 Sat, 2015-03-07 22:38

Szia Witch! Koszonom, tobb receptedet is probaltam mar!:)

502
sertés rövidkaraj 60 dkg
zöldbab 20 dkg
bacon 4 szelet
sajt 15 dkg
vaj 2 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint