Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Baconnel-füstölt sajttal és lilahagymával töltött karaj recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E B1 B12 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
61.6 g

zsír

Összesen:
152.4 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
44 g
Koleszterin:
323 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
413 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
726 mg
Kálium:
873 mg
Nátrium:
805 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
40 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
202.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
223 µg
E vitamin:
44 mg
D vitamin:
2 µg
Összes folát:
64 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
246.3 g

zsír

Összesen:
609.7 g
Telített zsírsav:
122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
257 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
174 g
Koleszterin:
1292 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.6 g
Kalcium:
1651 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
310 mg
Foszfor:
2904 mg
Kálium:
3491 mg
Nátrium:
3217 mg
Cink:
22 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
332 µg

szénhidrát

Összesen:
159.9 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
809 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
890 µg
E vitamin:
179 mg
D vitamin:
8 µg
Összes folát:
253 µg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
32.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
188 mg
Nátrium:
171 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
8.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
43.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
14 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1777
sertés rövidkaraj 65 dkg
trappista sajt 20 dkg
bacon 8 szelet
lila hagyma 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
finomliszt 10 dkg
tojás 3 db
zsemlemorzsa 10 dkg
napraforgó olaj 5 dl