Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Baconös-zöldborsós-tejszínes tészta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Vas

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.4 g

zsír

Összesen:
32.7 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
86 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
254 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
482 mg
Kálium:
613 mg
Nátrium:
294 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
89 µg

szénhidrát

Összesen:
105.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
161.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
326 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
17 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
201 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
113.4 g

zsír

Összesen:
130.8 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
343 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
1021 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
392 mg
Foszfor:
1926 mg
Kálium:
2443 mg
Nátrium:
1176 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
357 µg

szénhidrát

Összesen:
421.7 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
646.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1307 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
47 µg
C vitamin:
68 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
807 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
145 mg
Kálium:
184 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
31.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
48.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
98 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vcsuka
pussycat / vcsuka Fri, 2014-02-28 11:25

Szia Mercedes! Koszonom az otletet ehhez a finom tesztahoz. Csak annyit valtaztattam, hogy meg egy piros kaliforniai paprikat is belevagtam szeletekben, gyonyoru nemzeti szinu etel lett belole. A csalad kedvence lett.
Puszi, Veronika

Kiss Mercedes
Mercedes / Kiss Mercedes Fri, 2014-02-28 17:00

Szia Veronika!
Szívesen,nagyon örülök,hogy sikert aratott :)
Ez egy tipikus család kedvenc étel.
Variálni meg szinte kötelező,teljesen jó a hűtőben lévő kis maradékok felhasználására.
Minden jót :)
Merci

834
tészta 500 g
főzőtejszín 5 dl
zöldborsó 15 dkg
bacon 10 dkg
fokhagyma 4 gerezd
snidling 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
vaj 1 ek
sajt 5 dkg