Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bajor rostélyos recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B6 B1 C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.7 g

zsír

Összesen:
47.8 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
131 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
160 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
462 mg
Kálium:
1470 mg
Nátrium:
149 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
46.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
394 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
58 mg
Összes folát:
56 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
166.2 g

zsír

Összesen:
287.1 g
Telített zsírsav:
124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
784 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14 g
Kalcium:
953 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
524 mg
Foszfor:
2763 mg
Kálium:
8820 mg
Nátrium:
900 mg
Cink:
28 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
205 µg

szénhidrát

Összesen:
278.8 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
2364.1 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
827 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
9 µg
C vitamin:
346 mg
Összes folát:
343 µg
K vitamin:
43 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg
Összes folát:
9 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

animoni
animoni / animoni Sun, 2011-01-23 21:10

Szia!

Elkészítettem, és csak jót tudok erről a receptről írni. Nagyon finom, igaz én a fűszerezést megbolondítottam egy kicsit. De egy adag zöldségleves mellé tökéletes vasárnapi ebéd, egy kis uborkával együtt:-)

Üdv:animoni

Geleva
Geleva / Geleva Mon, 2011-01-24 09:47

Kedves animoni!
Nagyon örülök, hogy ízlett! Nálunk is ez volt a hétvégén, zöldborsóleves után. :)))
A fűszerezését én is szoktam bolondítgatni, írtam is, hogy ízlésünknek megfelelően ízesíthetjük még.
Köszönöm a visszajelzést!
További szép napot! G. Éva

723
sertéstarja 70 dkg
burgonya 1.5 kg
vöröshagyma 4 nagy fej
fokhagyma 8 gerezd
paprika 1 db
kolozsvári szalonna 5 dkg
tejföl 450 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majoranna 1 kk
ételízesítő 0 ízlés szerint
disznózsír 5 ek