Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bajor rostélyos karajból recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 B1 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
52.4 g

zsír

Összesen:
42.1 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
224 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
718 mg
Kálium:
2097 mg
Nátrium:
218 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
58 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
472.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
180 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
59 mg
Összes folát:
59 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
209.4 g

zsír

Összesen:
168.3 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.6 g
Kalcium:
895 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
506 mg
Foszfor:
2874 mg
Kálium:
8390 mg
Nátrium:
870 mg
Cink:
19 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
226 µg

szénhidrát

Összesen:
231.9 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
1889.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
57 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
720 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
237 mg
Összes folát:
237 µg
K vitamin:
30 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
271 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
7.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
61.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg
Összes folát:
8 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

820
sertés rövidkaraj 80 dkg
burgonya 1.5 kg
vöröshagyma 1 nagy fej
tejföl 4 dl
tej 2 dl
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek