Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bakacsók Audrey89 konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Mangán
Réz
Szelén

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.6 g

zsír

Összesen:
94.3 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
380 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
425 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
711 mg
Kálium:
529 mg
Nátrium:
394 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
120.6 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
115.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
666 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
60 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
98.3 g

zsír

Összesen:
377.1 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
132 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
154 g
Koleszterin:
1516 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
1697 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
508 mg
Foszfor:
2840 mg
Kálium:
2123 mg
Nátrium:
1571 mg
Cink:
13 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
173 µg

szénhidrát

Összesen:
482.6 g
Összes cukor:
325 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
463.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
416 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2668 µg
E vitamin:
28 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
243 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
21.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
164 mg
Kálium:
121 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
27.5 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
153 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1392
tojás 6 db
cukor 5 ek
víz 6 ek
dió 18 dkg
finomliszt 6 evőkanál
sütőpor 1 csomag
porcukor 20 dkg
margarin 25 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tojássárgája 2 db
feketekávé 1 dl
tej 3 dl
finomliszt 4 evőkanál
mazsola 1 marék
csokoládé 3 dkg
mazsola 3 dkg