Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Baklava-rolók recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

A Folát E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
45.7 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
220 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
116.5 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
69 g

víz

Összesen:
50.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
214 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
104.1 g

zsír

Összesen:
365.7 g
Telített zsírsav:
159 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
103 g
Koleszterin:
546 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
355 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
521 mg
Foszfor:
1101 mg
Kálium:
1759 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
9 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
931.8 g
Élelmi rost :
25 g
Összes cukor:
553 g

víz

Összesen:
406.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
281 µg
C vitamin:
27 mg
A vitamin (RAE):
1714 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
18.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
88 mg
Nátrium:
3 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
46.9 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
27 g

víz

Összesen:
20.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
86 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Maresz53
Maresz53 Sun, 2011-10-16 08:57

Imádom a baklavát, bár nem kéne fogyasztanom...meg fogom csinálni! Köszi a receptet!

911
réteslap 3 csomag
búzadara 100 g
dió 200 g
étcsokoládé 100 g
vaj 250 g
cukor 500 g
víz 3 dl
citrom 0.5 db