Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bakonyi csirkemellragu szalonnával recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.6 g

zsír

Összesen:
32.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
415 mg
Kálium:
957 mg
Nátrium:
191 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
15.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
323.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
130.4 g

zsír

Összesen:
129.9 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
488 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
276 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
224 mg
Foszfor:
1659 mg
Kálium:
3823 mg
Nátrium:
763 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
200 µg

szénhidrát

Összesen:
62 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1293.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
144 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
68 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
147 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
397 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
27 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
228 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
77.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nensy
Nensy Wed, 2019-12-04 16:19

Most néztem, hogy 2017-ben (Uramatyám!!) főztem először ezt az ételt. Gondolom, mert akkor írtam. Azóta családi kedvencé vált. Rendszeresen készítem. Imádjuk. Én mindig rizzsel. Hálás vagyok ezért a receptért.

hanga5
hanga5 Sat, 2018-08-11 17:22

Nagyon köszönjük a recepted. Nokedlivel ettük, nagyon finom! :)

Nensy
Nensy Mon, 2017-07-03 14:39

Nagyon jó recept! Kiadós, ízletes. Szuper! Köszi!

csoti.henriette
Csóti Heni / csoti.henriette Sat, 2015-01-03 17:38

Köszönöm a kedves szavakat, örülök, hogy ízlett annak aki elkészítette! Nálunk régen szerepelt az étlapon, de hamarosan sort kerítünk rá ebben az évben is. BÚÉK Mindenkinek!

nyuszuli
nyuszuli Mon, 2013-03-11 21:11

Szalonna nélkül, de megcsináltam! Nagyon nagyon fincsi lett :) Köszönöm szépen, szupi recept! :)

csoti.henriette
Csóti Heni / csoti.henriette Mon, 2012-05-21 09:47

Kedves Zsuzsanna! Nagyon sok Boldogságot Kívánok Férjed szülinapja alkalmából! Örülök, hogy ízlett az étel. Kellemes napot!

zsuzsanna47
zsuzsanna47 Sun, 2012-05-20 13:57

Szia kedves Heni!
Nagy születésnapi összejövetel volt a hétvégén nálunk./A férjem a 7-ik X-et töltötte./ Vasárnapra már nem volt kedvünk, olyan nagyon flancos rántott és sült kajákhoz és mivel recesszió van, a frigóban találtam csirkemellet meg egy kis üveg apró gombát,maradék tejfölt és egy kis tejszínt.
A receptedet már rég elmentettem, ezért ez lett az ebéd, ma nálunk. Nem bántuk meg, csoda finomra sikeredett, rizzsel.Az a pici tejszín nem volt hátrányára.Köszönöm a receptet és még sokszor meg fogom főzni.Remélem.További szép napot neked és családodnak. Üdvözöl: Zsuzsa

483
csirkemell filé 50 dkg
vöröshagyma 2 közepes fej
paradicsom 1.5 db
paprika 1.5 db
csiperkegomba 25 dkg
füstölt szalonna 10 dkg
napraforgó olaj 2 ek
tejföl 15 dkg
finomliszt 2 evőkanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
víz 1.5 dl