Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bakonyi sertésborda Katharosztól recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Réz
Kálium

TOP Vitaminok

B6 B3 B1 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
58.7 g

zsír

Összesen:
47.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
189 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
723 mg
Kálium:
1615 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
81 µg

szénhidrát

Összesen:
14.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
369.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
82 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg
Összes folát:
36 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
176.2 g

zsír

Összesen:
142.3 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
569 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
186 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
252 mg
Foszfor:
2167 mg
Kálium:
4849 mg
Nátrium:
452 mg
Cink:
16 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
241 µg

szénhidrát

Összesen:
42.8 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
1107.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
62 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
246 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
26 mg
Összes folát:
112 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
324 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
2.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
73.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
6 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

719
sertés rövidkaraj 70 dkg
gomba 50 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
sűrített paradicsom 2 ek
füstölt szalonna 10 dkg
tejföl 3 ek
finomliszt 1 csapott ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 1 ek
fokhagyma 2 gerezd