Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Balatoni főtt kukorica recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Cink

TOP Vitaminok

Folát B5 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
240 mg
Kálium:
729 mg
Nátrium:
41 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
52.2 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
205.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
113 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
26.5 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
300 mg
Foszfor:
721 mg
Kálium:
2187 mg
Nátrium:
122 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
156.5 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
616 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
55 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
340 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
1 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
135 mg
Nátrium:
7 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

238
csöves kukorica 6 db
0 ízlés szerint
cukor 1 teáskanál