Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Balzsamecetes csirkemell recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.4 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
251 mg
Kálium:
573 mg
Nátrium:
141 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
23.8 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
143.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
48.9 g

zsír

Összesen:
30.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
501 mg
Kálium:
1148 mg
Nátrium:
282 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
47.6 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
287 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
14 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
276 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
11.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
68.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

332
csirkemell filé 1 db
balzsamecet 6 ek
narancslé 1 narancsból nyert
gyömbér 3 cm
fahéj 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 3 ek
barna cukor 3 ek