Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Balzsamecetes-mustáros nyelvsaláta recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Szelén

TOP Vitaminok

B12 B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.5 g

zsír

Összesen:
42.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
202 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
432 mg
Kálium:
695 mg
Nátrium:
286 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
33.2 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
25 g

víz

Összesen:
240.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
6 µg
E vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
2 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
69 g

zsír

Összesen:
85.6 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
404 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
149 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
867 mg
Kálium:
1389 mg
Nátrium:
574 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
66.4 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
51 g

víz

Összesen:
481.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
54 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
54 µg
B12 Vitamin:
11 µg
E vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
5 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
191 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
9.1 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
7 g

víz

Összesen:
66 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
1 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

piakistvanne
piakistvanne Sun, 2010-07-04 17:16

Isteni volt,ugyan pont nem volt itthon magos dijoni mustárom simát használtam és azt gondoltam kicsit csipősre sikerült,és a vendégek között olyanok is akadtak akik nem szeretik a csipőst de falták.Köszi.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-06-06 19:13

 Szia Tunder!Meg egy abalt sertesnyelv recept,orulok neki,ez is megy a receptkonyvbe!

655
sertésnyelv 40 dkg
babérlevél 2 db
fokhagyma 4 gerezd
vöröshagyma 1 nagy fej
fekete bors 1 teáskanál
0 ízlés szerint
balzsamecet 4 ek
olívaolaj 2 ek
méz 2 ek
dijoni mustár 1 ek
víz 2 ek
pepperoni 2 db
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint