Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Banános csirkemell recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

E B3 B6 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35 g

zsír

Összesen:
50.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
384 mg
Kálium:
722 mg
Nátrium:
441 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
57.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
145.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
73 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
140.1 g

zsír

Összesen:
200.4 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
69 g
Koleszterin:
648 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
377 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
268 mg
Foszfor:
1535 mg
Kálium:
2887 mg
Nátrium:
1761 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
248 µg

szénhidrát

Összesen:
228.8 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
580.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
59 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
288 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
202 µg
E vitamin:
72 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
21 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
15.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
225 mg
Nátrium:
138 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
17.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
45.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sugarray
sugarray Thu, 2015-05-21 12:27

Itt önmagamra szavazgatás? Csekkold az első helyezettet :)
Remélem akik a versenyt felügyelik nem veszik be hogy egy senki által el nem készített - nem kommentált recept fényévekkel vezet. Igazából a csalókat is lehetne figyelmeztetni egy esetleges bann-al.
Az oldal amúgy remek, grat hozzá.
További sok sikert hozzá.

zsuzsamama56
Zsuzsamama56 / zsuzsamama56 Sun, 2015-05-10 22:16

Nagyon egyszerű,ehhez nem kell szerintem túl nagy fantázia,és nem is izgalmas.A szavazásról meg annyit,hogy csalafintaságot rejt.

kitus28
kitus28 Mon, 2015-05-04 22:09

Ezúttal mindenáron győzni akar, eddig több versenyen indult, hasonló nagyszerű költeményekkel, de nem ő lett az első... Ilyen mű kaját nem teszek az asztalra, még akkor sem ha éhen halunk...Nagyon megy az önmagára szavazgatás.

Rehova Kata
Miss Lemon / Rehova Kata Tue, 2015-05-05 08:07

Kedves kitus28!
Megkérünk, hogy a továbbiakban kerüld a sértő, személyeskedő megjegyzéseket a hozzászólásaidban, ellenkező esetben kénytelenek leszünk törölni a profilodat az oldalról!
Üdvözlettel:
Rehova Kata
NoSalty.hu

Rehova Kata
Miss Lemon / Rehova Kata Tue, 2015-05-05 08:06

Kedves impreza konyha!
Megkérünk, hogy a továbbiakban kerüld a sértő megjegyzéseket a hozzászólásaidban, ellenkező esetben kénytelenek leszünk törölni a profilodat az oldalról!
Üdvözlettel:
Rehova Kata
NoSalty.hu

timmy87
timmy87 Mon, 2011-12-12 16:03

Tegnap elkészítettem vacsira, hatalmas sikert aratott!!!Köszi:))

821
csirkemell filé 2 db
banán 2 db
0 ízlés szerint
finomliszt 10 dkg
tojás 2 db
zsemlemorzsa 15 dkg
napraforgó olaj 2 dl