Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Banános-diós sütemény recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

E Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
42.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
266 mg
Kálium:
301 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
48.5 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
60.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
120 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
74.9 g

zsír

Összesen:
257.4 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
97 g
Koleszterin:
582 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
812 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
348 mg
Foszfor:
1599 mg
Kálium:
1812 mg
Nátrium:
688 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
290.8 g
Összes cukor:
148 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
363.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
269 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
20 mg
A vitamin (RAE):
721 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
17.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
122 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
19.8 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
24.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

607
finomliszt 10 dkg
dió 3 marék
sütőpor 0.5 csomag
görög joghurt 1.5 dl
porcukor 10 dkg
vanília kivonat 1 teáskanál
napraforgó olaj 0.6 dl
tojás 2 db
habtejszín 200 ml
görög joghurt 2.5 dl
porcukor 3 ek
dió 3 marék
zselatinfix 1 csomag
banán 2 közepes db