Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Barackízű joghurtos kocka recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Cink

TOP Vitaminok

D E B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.4 g

zsír

Összesen:
26.2 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
140 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
107.2 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
49.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
78 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
65.6 g

zsír

Összesen:
104.8 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
731 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
188 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
200 mg
Foszfor:
740 mg
Kálium:
980 mg
Nátrium:
555 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
429 g
Összes cukor:
301 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
197.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
127 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
312 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
34.3 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

KatoNeni81
KatoNeni81 Fri, 2017-09-22 00:48

Az lenne a kerdesem ha a tejszinhabot kihagyom a krembol, ugy is jo alaga lesz? Koszi

737
tojás 4 db
víz 4 evőkanál
cukor 20 dkg
finomliszt 14 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 teáskanál
sütőpor 2 kávéskanál
gyümölcsjoghurt 4 dl
növényi habtejszín 1.5 dl
zselatin 1 teáskanál
étcsokoládé 10 dkg
napraforgó olaj 1 ek