Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Barackkrémes túrós kekszmorzsaágyon recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.1 g

zsír

Összesen:
46 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Nátrium:
209 mg
Kalcium:
209 mg
Vas:
201 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
322 mg
Kálium:
748 mg
Cink:
260 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
81.6 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
330.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
120 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
500 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
21 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
150.5 g

zsír

Összesen:
230.1 g
Telített zsírsav:
143 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
479 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10 g
Nátrium:
1046 mg
Kalcium:
1042 mg
Vas:
1004 mg
Magnézium:
186 mg
Foszfor:
1611 mg
Kálium:
3740 mg
Cink:
1304 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
41 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
407.8 g
Összes cukor:
234 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
1654.3 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
130 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2500 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
50 µg
C vitamin:
110 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
41 mg
Kalcium:
41 mg
Vas:
39 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
147 mg
Cink:
51 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
16 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
24 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

844
keksz 25 dkg
vaj 20 dkg
tehéntúró 50 dkg
joghurt 375 g
porcukor 3 csapott ek
citromlé 1 teáskanál
zselatin 20 g
sárgabarack 15 db
cukor 2 ek