Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Barackos csirkemell - ahogy Csibedina készíti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
75.9 g

zsír

Összesen:
48 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
594 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
510 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
1047 mg
Kálium:
1258 mg
Nátrium:
700 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
130 µg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
390 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
621 µg
B12 Vitamin:
18 µg
A vitamin (RAE):
3687 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
379.7 g

zsír

Összesen:
240.2 g
Telített zsírsav:
118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
2968 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18.1 g
Kalcium:
2548 mg
Vas:
52 mg
Magnézium:
493 mg
Foszfor:
5233 mg
Kálium:
6288 mg
Nátrium:
3502 mg
Cink:
29 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
649 µg

szénhidrát

Összesen:
95.7 g
Összes cukor:
77 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
1950.2 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
109 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
12 mg
Niacin - B3 vitamin:
156 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
48 mg
B6 vitamin:
11 mg
Összes folát:
3104 µg
B12 Vitamin:
91 µg
A vitamin (RAE):
18437 µg
E vitamin:
21 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
28 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
111 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
194 mg
Kálium:
235 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
3.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
72.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
114 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
686 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

820
csirkemell filé 100 dkg
csirkemáj 0.5 kg
barackkonzerv 420 g
tejföl 450 g
sajt 30 dkg
napraforgó olaj 2 ek