Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Barackos-diós energiagolyók recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát E A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
328 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
15.4 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
56.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
16.3 g

zsír

Összesen:
83.6 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
138 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
170 mg
Foszfor:
371 mg
Kálium:
1315 mg
Nátrium:
216 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
61.8 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
226.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
93 µg
A vitamin (RAE):
136 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
21.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
333 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
15.7 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
57.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

247
dió 85 g
aszalt sárgabarack 75 g
kókuszzsír 20 g
kókuszreszelék 1 ek
fahéj 1 kávéskanál
1 csipet
víz 2 dl
kókuszreszelék 1 ek