Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Barackos-joghurtos moussetorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
180 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
121 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
22.7 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
93.7 g

zsír

Összesen:
205.6 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
70 g
Koleszterin:
1080 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
1317 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
196 mg
Foszfor:
2159 mg
Kálium:
1293 mg
Nátrium:
1463 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
125 µg

szénhidrát

Összesen:
272.5 g
Összes cukor:
155 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
658.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
243 µg
A vitamin (RAE):
556 µg
E vitamin:
40 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
12 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
15.9 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
38.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

269
dió 70 g
tojás 6 db
finomliszt 6 evőkanál
cukor 6 ek
vanília kivonat 0.5 ek
sütőpor 1 csomag
napraforgó olaj 1 dl
barackbefőtt 500 g
görög joghurt 350 ml
zselatin 18 g
tejszínhab por 50 g
tej 150 ml