Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Barackos pite Mara konyhájából recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.9 g

zsír

Összesen:
44.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
273 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
517 mg
Kálium:
513 mg
Nátrium:
312 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
181.8 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
162.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
51 µg
C vitamin:
12 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
563 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
79.7 g

zsír

Összesen:
178.5 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
53 g
Koleszterin:
363 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
1096 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
192 mg
Foszfor:
2067 mg
Kálium:
2053 mg
Nátrium:
1250 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
219 µg

szénhidrát

Összesen:
727.4 g
Összes cukor:
265 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
648.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
222 µg
E vitamin:
23 mg
K vitamin:
203 µg
C vitamin:
47 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2248 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
10.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
42.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
38.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
132 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

marapur
marapur Sat, 2014-07-12 23:44

Nagyon finom! Annyiban tértem el a recepttől, hogy 5 g helyett 5 dkg tejfölt, és másfélszeres mennyiségű (rendkívül érett) barackot használtam. Ja, és a tepsi is másfélszer akkora volt, de nem lett aránytalanul vékony a tészta.
Egyébként ez volt életem első sütije, amit teljesen magam készítettem. (Párom külföldi kiküldetésben, a barack meg szakadatlanul érik a kertben ...) A gyerekek nagyon dicsérték.
- Marapur

1204
finomliszt 50 dkg
porcukor 15 dkg
margarin 20 dkg
sütőpor 1 csomag
tojás 2 db
tejföl 5 g
tojásfehérje 2 db
cukor 7 dkg
vaníliás pudingpor 1 tasak
sárgabarack 50 dkg
étkezési keményítő 2 evőkanál