Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Barackos-pudingos palacsinta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

A Folát D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.8 g

zsír

Összesen:
42.5 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
254 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
470 mg
Nátrium:
318 mg
Magnézium:
42 mg
Vas:
2 mg
Foszfor:
268 mg
Kálium:
350 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
144.4 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
212.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
324 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
111 g

zsír

Összesen:
170.1 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1013 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
1882 mg
Nátrium:
1272 mg
Magnézium:
165 mg
Vas:
9 mg
Foszfor:
1073 mg
Kálium:
1399 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
203 µg

szénhidrát

Összesen:
577.5 g
Összes cukor:
187 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
848.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
219 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1297 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
65 mg
Nátrium:
42 mg
Magnézium:
6 mg
Vas:
0 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
19.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
29.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1073
tej 7 dl
ásványvíz 3 dl
tojás 4 db
finomliszt 40 dkg
cukor 4 dkg
vaj 10 dkg
1 csipet
vaníliás pudingpor 2 tasak
cukor 6 ek
tej 6 dl
tejföl 150 g
őszibarack 2 db