Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Barackos túrótorta Aaaniii konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.6 g

zsír

Összesen:
20 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
218 mg
Vas:
167 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
371 mg
Kálium:
333 mg
Nátrium:
140 mg
Cink:
217 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
67 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
242.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
139 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
13 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
129.4 g

zsír

Összesen:
120 g
Telített zsírsav:
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
558 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
1300 mg
Vas:
1007 mg
Magnézium:
157 mg
Foszfor:
2230 mg
Kálium:
2004 mg
Nátrium:
846 mg
Cink:
1304 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
41 mg
Szelén:
87 µg

szénhidrát

Összesen:
402.1 g
Összes cukor:
273 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
1453.8 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
130 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
835 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
81 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
5.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
44 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
57 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
17.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
26 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

529
tojás 2 db
vaj 8 dkg
cukor 8 dkg
finomliszt 15 dkg
sütőpor 0.5 csomag
tej 5 ek
tehéntúró 50 dkg
joghurt 2 dl
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 10 dkg
citrom 1 db
zselatinfix 1 csomag
őszibarack 4 db
víz 3 dl
tortazselé 1 csomag