Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bárányborda sütőtökpürével recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.6 g

zsír

Összesen:
169.2 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
316 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
199 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
494 mg
Kálium:
1555 mg
Nátrium:
172 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
37.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
429.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
128 µg
B12 Vitamin:
6 µg
E vitamin:
22 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
81 mg
A vitamin (RAE):
1711 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
178.4 g

zsír

Összesen:
676.9 g
Telített zsírsav:
278 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
259 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
95 g
Koleszterin:
1261 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.3 g
Kalcium:
797 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
576 mg
Foszfor:
1974 mg
Kálium:
6221 mg
Nátrium:
687 mg
Cink:
33 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
199 µg

szénhidrát

Összesen:
150.6 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1719.2 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
78 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
510 µg
B12 Vitamin:
23 µg
E vitamin:
89 mg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
320 mg
A vitamin (RAE):
6846 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
20.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
191 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
4.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg
A vitamin (RAE):
211 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kriszti0214
Kriszta76 / kriszti0214 Tue, 2016-11-01 21:00

Mivel 30.-án éjfélkor volt vége a játéknak,nem is értem hogyan vette észre mindezt úgy,hogy Ön 31.-én regisztrált az oldalra :) A játék amúgy zsűris,és köszönöm,hogy ennyire figyelemmel kíséri a főztjeimet kedves Edina :)

kis.imrene82
kis.imrene82 Mon, 2016-10-31 20:01

Élvezet volt végig nézni, ahogy beerőltettétek magatokat a TOP5-be a sütőtökös receptversenynél! :D :D A percenként +1 szavazat remélem nem csak nekem szúrt szemet, mert rendkívül gyanús.....
Mindenesetre "Gratulálok" !

1829
bárányborda 1.5 kg
napraforgó olaj 2 dl
fokhagyma 4 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vaj 20 dkg
sütőtök 1 kg
vaj 2 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
narancs 1 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint