Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bárányfasírt sütőből recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 B3 B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.7 g

zsír

Összesen:
28.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
226 mg
Kálium:
310 mg
Nátrium:
478 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
0.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
90.8 g

zsír

Összesen:
112.6 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
117 mg
Foszfor:
904 mg
Kálium:
1239 mg
Nátrium:
1910 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
115 µg

szénhidrát

Összesen:
2.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
343.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
113 µg
B12 Vitamin:
12 µg
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16.1 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
220 mg
Nátrium:
337 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
0.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

353
bárányhús 50 dkg
fokhagyma 2 gerezd
borókabogyó 6 db
rózsabors 0.5 kávéskanál
koriander 1 késhegynyi
zsálya 1 késhegynyi
1 kávéskanál
tojás 1 db